Desensibilización sistemática

Desensibilización sistemática

Imaginemos una situación que nos provoque verdadero pánico, una que tendemos a evitar por miedo a los síntomas que creemos que nos puede llegar a desencadenar… Bien, ahora pensemos los acercamientos que tendríamos que hacer para llegar a estar en esa situación; por...
Trastorno hipocondriaco

Trastorno hipocondriaco

El mostrarnos interesados por nuestra salud y preocuparnos si nos encontramos a falta de ésta, desarrollando ciertos hábitos y suprimiendo otros, es una práctica que resulta beneficiosa para todo organismo; pero ¿qué sucede cuando estas preocupaciones se vuelven...
La realidad aumentada en psicoterapia

La realidad aumentada en psicoterapia

La imparable investigación y desarrollo en el campo de las nuevas tecnologías es un hecho conocido por todos, en pocas décadas hemos experimentado gracias a ello grandes avances y cambios en prácticamente todos los ámbitos de nuestras vidas, resultando más cómodo y...
Mareos y ansiedad

Mareos y ansiedad

Algunas veces nos damos cuenta de las reacciones de nuestro cuerpo, como cuando notamos los nervios que nos provoca una entrevista de trabajo en el estómago o el dolor de cabeza que nos puede aparecer ante una situación preocupante. Hay síntomas físicos que nos...
¿Los ataques de ansiedad son peligrosos?

¿Los ataques de ansiedad son peligrosos?

La ansiedad forma parte de nuestra existencia, y es que, como si fuese un perro guardián, en situaciones en las que se vea comprometida nuestra integridad cumple una función determinante para nuestra supervivencia, ya que ante una señal o amenaza de peligro, nos ayuda...